como se consume la chia, frutas

Cómo se toma la chia | 5 Formas de consumirla

Existen muchas formas de tomar o consumir la chia. Esta semilla es tan bondadosa que nos da la facilidad de ingerirla como mejor nos convenga. A continuación veremos como se toma en ‘medidas moderadas’ ya que se pueden presentar efectos secundarios si te excedes. Antes de empezar, quiero hacer un paréntesis para aclarar una duda…

Como germinar la chía – Brotes de chia

La brotación de las semillas de chía puede presentar un poco de desafío debido a estas mismas propiedades. ¿Cómo hacer brotes de chía? Necesitamos 2 servilletas de papel (o papel multiuso), 1 bandeja o fuente, medio vaso de agua y chía. Colocar las servilletas en la bandeja hasta cubrirla. Esparcir las semillas de chia sobre…

Chia para bajar de peso – Beneficios y como tomarla

La dieta para adelgazar con semillas de chia es un plan para bajar de peso de manera natural gracias a sus ➨ propiedades y beneficios que suprimen el apetito y aumentan la energía, aunque muy poca gente sepa cómo tomarlas, veremos como preparar chia para adelgazar. ¿Bajar de peso con chia es posible? Tal vez…