como se consume la chia, frutas

Cómo se toma la chia | 5 Formas de consumirla

Existen muchas formas de tomar o consumir la chia. Esta semilla es tan bondadosa que nos da la facilidad de ingerirla como mejor nos convenga. A continuación veremos como se toma en ‘medidas moderadas’ ya que se pueden presentar efectos secundarios si te excedes. Antes de empezar, quiero hacer un paréntesis para aclarar una duda…

Chia para bajar de peso – Beneficios y como tomarla

La dieta para adelgazar con semillas de chia es un plan para bajar de peso de manera natural gracias a sus ➨ propiedades y beneficios que suprimen el apetito y aumentan la energía, aunque muy poca gente sepa cómo tomarlas, veremos como preparar chia para adelgazar. ¿Bajar de peso con chia es posible? Tal vez…

Cómo controlar la ansiedad por comer

Sabías que la ansiedad por comer puede llevarte a la perdición en tu salud. Te contamos cómo controlar y regular esas ansias de comer a cada rato, de manera natural poniendo en marcha algunos de los ejercicios que veremos en adelante. Controlar las ansias por la comida   Si has sentido que la ansiedad es…

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5 Contraindicaciones de la chia y sus efectos secundarios

La chía es muy útil para la alimentación cotidiana tal como lo hemos destacado en este artículo: Las semillas de chía y sus propiedades, sin embargo si ya estás consumiéndola o te lo tienes pensado consumir, es bueno conocer algunas contraindicaciones de la chia y efectos secundarios para aprovechar todo lo que nos aporta. Sabemos que no…