propiedades de chia y linaza

Chia vs Lino | Beneficios y Propiedades ¿Cuál es mejor?

Las semillas de chía y las semillas de lino son buenos alimentos para añadir a tu dieta. Están llenas de omega-3, proteínas y grasa, aprenda cómo estas semillas le beneficiarán. Y disfruta de una receta que incluya cada una de ellas! En medio de las tendencias de la salud y la locura de los superalimentos,…

Como germinar la chía – Brotes de chia

La brotación de las semillas de chía puede presentar un poco de desafío debido a estas mismas propiedades. ¿Cómo hacer brotes de chía? Necesitamos 2 servilletas de papel (o papel multiuso), 1 bandeja o fuente, medio vaso de agua y chía. Colocar las servilletas en la bandeja hasta cubrirla. Esparcir las semillas de chia sobre…